Üreticiden: Tıbbi Lavanta

Üçüncü üretici içeriğimiz olan Health and Sleep kurucusu Mustafa Saygın’ın tıbbi lavanta bitkisi üzerine yazısı ile karşınızdayız!

Tıbbi Lavanta (Lavandula angustifolia)

İngilizce Adı: Lavender, English Lavender

Latince Adı: Lavandula angustifolia Miller

Familyası: Lamiaceae

Kullanılan Kısmı: Çiçek tomurcukları (Lavandulae flos)

Bileşimi: Uçucu yağ (%1-3) [linalool (%20-50), linalil asetat (%30-40)], hidroksikumarinler [umbelliferon, herniarin], proantosiyanidin (%13), kafeik asit türevleri [rozmarinik asit].

Temel Özellikleri:

• Antibakteriyel
• Antifungal
• Antiviral
• Antioksidan
• Sikatrizan
• Antienflamatuvar
• Antispazmodik

Kullanım Alanları

• Cilt nemlendirici, akne, yara, yanık, kaşıntı, ekzama, tineapedis (ayak mantarı) 
• Kas gevşetici, ağrı kesici 
• Sinek kovucu
• Solunum sistemi – (buğu)
• Hava temizleyicidir 
• Anksiyolitik
• Depresyon  ve uykusuzluk tedavilerine destek olur
• Kaliteli gece uykusu için hava yayıcı ile uygulanır
• Aromaterapide lavanta (Lavandula angustifolia) uçucu yağı anksiyetiyi giderici, uykuya dalmayı kolaylaştıran ve rahatlatıcı etkisi ile bilinmektedir. Lavanta uçucu yağı sedatif, antikonvulsif, antidepresan, lokal anestezik ve antikonflikt etkileri bulunduğu deneysel ve klinik olarak açıklanmıştır. 
• Lavanta yağının en yaygın uygulama alanlarından birisi de stres ve anksiyetenin giderilmesidir. 
• Bu sorunların giderilmesinde lavanta yağı aromaterapisinin etkinliği, içeriğindeki linaloolün sakinleştirici özelliği, linalil asetatın sakinleştici ve narkotik etkisi ile açıklanmaktadır. 
• Yapılan çalışmalarda lavanta yağı aromaterapisinin; sınav stresinin azaltılmasında, ameliyat öncesi anksiyetenin giderilmesinde, iş stresinin hafifletilmesinde, yorgunluk ve anksiyete düzeyini azaltmada etkin bir yöntem olduğunu belirlemiştir.
• Esansiyel hipertansiyon hastaları ile yapılan bir çalışmada lavanta yağı aromaterapisinin anksiyete ve stres düzeyini düşürdüğü; kan basıncı, nabız, serum kortizol ve katekolamin düzeyleri üzerinde de olumlu etkiler sağladığı saptanmıştır. 
• Tibbi lavanta yağı aromaterapisinin rahatlatıcı etkisinin koroner kan akımını hızlandırdığı ve uyku kalitesini arttırdığı belirlenmiştir. 
• Hafıza ve dikkat perfomansını artırdığı, belirgin bir şekilde mental yorgunluğu giderdiği ve zindelik sağladığı gözlemlenmiştir.
• Uçucu yağların antiviral etkilerinin ana mekanizmasının, kapsid yoluyla adsorpsiyon yoluyla virüsün konak hücrelere bulaşmasını önleyen kapsit parçalanmasına ve viral genişlemeye neden olduğu bulunmuştur. Tıbbi lavanta yağı bu konuda etkili bulunmuştur.
• Uçucu yağlar ayrıca belirli virüslerin hemaglutininini (çeşitli virüslerin önemli bir zar proteini) inhibe eder; bu zar proteini, virüsün konak hücreye girmesine izin verir.
• Anti-enflamatuar, yatıştırıcı ve otonom sinir sistemi üzerindeki etkileri kas ağrılarının geçirilmesinin yanı sıra, ödemin giderilmesi ve kan dolaşımını artırıcı özelliklere sahiptir.
• Akupresur ile uygulandığında sırt ağrılarında anlamlı yarar sağlamaktadır.
• Sindirim sisteminden kaynaklanan ağrılara, anksiyete ve depresyona bağlı mental stresin giderilmesine yardımcı olur.
• Tibbi lavanta yağı inhalasyon, banyo, topikal veya oral yoldan kullanılabilir.
• Tibbi lavanta yağı yağı inhalasyonu ağrı kesici etkiye sahiptir
• Tibbi lavanta yağı yağı ile masaj menstrüel krampların geçirilmesinde etkilidir.
• Tibbi lavanta yağı inhalasyonu postoperatif hastalarda morfin benzeri etki göstermektedir.
• Tibbi lavanta yağı yağı migren, baş, boyun ve sırt ağrılarında etkili olmaktadır.
• Lavanta uçucu yağının topikal analjezik etkisi anti enflamatuardır.
• Tibbi lavanta yağı depresyonu azaltıp rahatlamaya neden olduğundan davranışları olumlu yönde etkilemiştir. 
• Anksiyete (kuruntu) azalmış ve matematik hesaplamalarda daha iyi başarı sağlanmıştır. 
• Huzursuz çocuklarda lavanta esansı sedatif ve stres önleyici etkilerinden dolayı öğrenmeyi geliştirmiştir. 
• Lavanta banyosu günün stresini alır, huzur ve sükûnet verir. Lavanta esansı sedatif, antistres, ferahlatıcı ve uyku düzenleyici etkilere sahiptir (Buchbauer, 2002a). 
• Plasebo kontrollü bir çalışmada, lavanta buharları vasküler demans (bunama) geçiren Alzheimer hastalarına verilmiştir. Hastaların %60’ında orta düzeyde olumlu etki, sedasyon ve rahatlama görülmüştür (Holmes et al., 2002). 
• İçerdiği linalool adlı maddenin sara hastalığı tedavisinde ümitvar olduğu görülmüştür. 
• Tibbi lavanta yağı ayrıca yanıkları da iyileştirir.

Tıbbi Lavanta Hidrosolü (Lavandula angustifolia)

• Antienflamatuar, sedatif ve anksiyolitik etkili.
• Çocuklar için ideal (soğuk içeceklere veya banyo suyuna ekleyerek)
• Sprey olarak cilt bakımı için kullanılabilir.
• Sprey şeklinde rahatlatıcı olarak kullanılabilir.

Uçucu Yağ ve Hidrosollerin Etkilerinde Farklılık Olur mu?

• Hidrosoller suyun içerisine karıştırılmış uçucu yağ değildir.
• Uçucu yağların ve hidrosollerin kimyasal bileşimleri ve derişimleri tamamen farklı olduğu için etkileri, kullanım alanları, kullanım şekilleri ve kullanım dozları da farklılık gösterecektir. 
• Birçok uçucu yağ kullanılmadan önce -çoğunlukla bir sabit yağ ile- seyreltilirken, hidrosoller zaten %0,1-0,2 oranında uçucu madde barındırdıklarından genellikle olduğu gibi kullanılırlar.
• Özellikle aromaterapiye olan ilginin artması ile hidrosoller daha fazla kullanılmaya başladığı için bu ürünlerde de tağşiş yapılmaktadır. 
• En yaygın tağşiş örneği suya uçucu yağın kendisinin eklenmesi şeklindedir. Bu yöntemle su, hidrosol gibi kokmaktadır ama aslında uçucu yağın kendisini barındırmaktadır. 
• Oysaki yukarıda da bahsettiğimiz gibi hidrosoller su içerisinde çözünmüş/karıştırılmış uçucu yağ değildir. 
• Suyun içerisine sentetik esans ilavesi ile de hidrosol benzeri ürünler elde edilebilmektedir. Bu tarz sentetik ürünlere en çok gülsuyunda rastlanılmaktadır. 
• Yağı yoksa doğal tıbbi lavanta hidrosolünü benzer amaçlarla kullanmanızı önerebilirim.

Tıbbi Lavanta Çiçeği (Lavandula angustifolia)

• Bitki çayı olarak demlenip, sakinleştirici, uyku getirici vb birçok özelliğinden faydalanmak için günde 2 kupa tüketilebilir. Bunun için sitemizdeki bitki çayları nasıl demlenir yazımızı okumanızı tavsiye ederim.
• Etkisi
• Çay: Uyumadan önce parçalanmış bitki üzerine kaynatılmış su ilave edilip kapaklı fincan içerisinde 10 dakika demlendikten sonra içilir. Bitkinin miktarı kişinin tercihine göre 1-2 gram olabilir.
• Sinir sistemi rahatsızlıkları: Gerginlik, huzursuzluk, asabiyet, anksiyete ve uyku bozukluklarında etkilidir.
• Mide ve bağırsak sistemi: Hazımsızlık, iştah kaybında, safra salgısını ve akışını artırıcı, gaz giderici, sinirsel kaynaklı mide ve bağırsak rahatsızlıklarında;
• Dolaşım sistemi bozuklukları: İşlevsel kan dolaşımı sorunlarında, sinirsel kaynaklı yüksek tansiyonun kontrolünde etkilidir.
• Banyo şeklinde: Rahatlatıcı etkisi için, 100 gram lavanta çiçeği 2 litre su içerisine konur ve kapağı kapatılıp kaynayıncaya kadar ısıtılır. Elde edilen özüt banyo suyu içerisine dökülür. Daha belirgin etki için banyo küvetine 5-10 damla lavanta uçucu yağı ilave edilir.
• Baş ağrısı, migren ağrıları, halsizlik, yorgunluk gibi durumlarda sinir toniği olarak etkili olmaktadır. 
• Yapılan küçük bir klinik çalışmada lavanta kokusunun öğrencilerde öğrenmeyi artırdığı sonucuna varılmıştır. Bu şüphesiz doğrudan bir etkiden ziyade kişilerin ruh halini düzenlemesine bağlıdır. 
• Lavanta çayının mide bağırsak sistemi sorunları üzerinde de etkili olduğu, gaz, bulantı ve sancıyı giderdiği bildirilmektedir.

Health And Sleep

Bilginin gücüyle, sağlığa doğal çözümler sunar.

Health and Sleep dükkanını ziyaret etmek için: https://good4trust.org/healthandsleep